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目前分類:冥想練習 (15)

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今天Benjamin遞給我一張名片,我看著這張名片,卻看到了腦子裡的一個人影。

  我說這個人眼睛小小的

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今天Benjamin上班之前,我們擁抱隨著音樂搖擺跳舞。

  我第一時間看到的是他躺在躺椅上面的畫面,像是在熱帶很舒服的感覺。

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這是連續三天Benjamin要出門之前,我們互相擁抱時,我在他肩上看到的訊息。

三月八日
0308.GIF

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這句話是茱莉亞.卡麥隆(Julia Cameron)創作,是心靈療癒的旅程The ARTIST’S WAY:The Spiritual Path to Higher Creativity所說的。

  她是一位創作者,但她冥想。

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我們或許總覺得我們看到的世界就是真實的世界,但是到底我們看到的是什麼?

  對我來說,眼裡看到的世界,跟真正能摸到的世界,還有一段不小的差距呢!

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過年期間,我們很多天都出門去逛花博,走路走得很多,所以身體都很累。

  有一天,我洗完澡趟在床上準備睡覺的時候,我馬上覺得自己飄起來了,但是我根本還沒有入睡。

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我說過許多次,入睡之前,在醒與睡中間,有個過度的層次,我在那裏會聽到很大的白聲

  近來我發現(有一年以上了),在醒轉的過程中,某些日子,我在最靠近醒的階段中,有一小段時間,我可以在腦中看見很多很多的畫面,但那卻不是夢。

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  • Jan 17 Mon 2011 23:06
  • 度菇

昨晚的冥想是有點好笑,第一我本來就有點沒有目標,第二我根本就在度菇。

  我把靈魂永生放在四樓複習,三樓這邊則複習著看個人實像的本質,看了幾頁Benjamin已經睡著,我自己也覺得有點累。

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  • Jan 16 Sun 2011 16:51
  • 開口

昨晚睡前,其實我真的很累了,我躺著冥想,讓自己放鬆。

  從頭開始,一段一段的讓自己的肌肉放鬆。

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昨夜我打定了主意,睡前要在冥想中接觸叔叔。

  我坐在床上,念了許多遍的南無觀世音菩薩,讓自己整個沉澱下來。

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說實在,這次感冒,剛好是寒流,我頭很痛。

 好幾天我戴著毛帽子,我的頭型不知為什麼戴帽子就是很醜,本來就夠醜了,戴了帽子,更是醜到狗都會嫌。

感冒的症狀我一直很小心的觀察,如果沒有其它的問題,或是有甚麼併發現象,我當然會去看醫生,只是流鼻水 咳嗽,我就不想多吃藥。

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  上星期五晚上,兒子正在咳嗽,他近來有些過敏性的咳嗽,我跟他說,咳嗽是可以調整的,只要你心裡想著你不咳嗽的時候的感覺,漸漸的身體就不會一直想咳了。

  其實我一直都在想,兒子的咳嗽除了是因為疫苗產生的過度刺激現象(學西醫的朋友,請不要生氣,賽斯說其實身體是能分辨得出真正的病毒和人造疫苗的差別的,我們是不是也發現現在的孩子比以前的孩子過敏比例高出非常多,因為我們已經普遍性幫他們接種了(這是我說的啦)),還有他用這種方式來吸引注意力。

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前天晚上

  我想像自己傳送療癒的能量,到姐姐家的房間裡,我集中精神,讓她安穩 健康,疏通她的能量。我甚至伸出手來,感覺自己的手在她不舒服的區域運行,我可以感覺到我的手心漩渦般的能量轉動。

  我的心眼看見她的房間床頭有一個很亮的光點,我問那光點是誰,他告訴我是爸爸,他說姐姐的身體,必須在她卸下她心中以為父母生下她不是因為愛的想法之後,就會健康起來。

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今天我想到一個方法,就是把拿起電腦,把所有跳進腦子裡的東西記下來,一陣子之後,再看看有些什麼關聯。

兒子去彈鋼琴,我就自己安靜坐在沙發上,膝蓋上放著大黑筆電,準備好部落格草稿模式,我稍微集中一下注意力在我的後腦勺,我總是覺得那裡的麻,一定有個答案,所以我就想辦法去研究他。

我可能閉起眼睛,把進到裡面的詞彙或是畫面記錄下來,也可能張開眼睛,但是不主觀聚焦,讓心眼自己去找她想要聚焦的事物。

好了以下就是我當時寫下的東西

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我今天設定一個新的分類,冥想練習,我其實可以把這些放在也許我的身心經驗裡面,不知道,也許以後會改,但是今天就覺得想要開一個這樣的子目錄

我只要一集中注意力,後腦勺就會發麻,曾經有一段時間,我覺得我會這樣出去,但是那時我會怕,我就在心中跟菩薩講,不要讓我還不能接受的事情發生在我身上。

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