慕紀客蓓如是說

今天我給自己的藝術之約，是去附近的國小走操場。

嚴格說來，我還帶了兒子一起去，不太算是標準的藝術之約規格。

我應該是自己去，不需扮演我的任何其他角色，只跟自己約會。

幸好兒子是個獨立的小孩，我事先跟他講好，我要自己走路，請他帶球和飛盤，但要自己找同伴玩。

到了操場，我真的就自己走了好幾圈，我在心裡跟自己說話，看著操場旁邊的樹，看著他們開著滿樹的小花，班班爛爛

週二週四學生少，這樣安排是因為兒子上學期間，這兩天是整天的課，晚上我必須陪他做功課，所以週二週四晚間便不排課，也讓平常有些伸縮的空間。

每個星期我都很期望這兩天，我不像其他工作的人有週休二日。週六我有課，週日則必須陪家人，通常沒有那麼清閒。

所以每到週二週四，我比較有多一點的元氣，這些元氣是為了給自己呼吸用的。

呼吸～～呼吸～～呼吸～～

在這兩天，我通常會找其中一天，出門去走走，看看樹，聞聞草地的味道。

或是我會去咖啡廳寫作，試著追逐自己的思緒，然後徒勞無功的帶著雜亂無章的草書回家。

即使如此，我卻充滿了電，能夠積到下次我再出門荒唐的時刻。

週二週四也是我做家事的日子，有比較長的時間，讓我洗床單枕套或是洗小狗（最近都是牽去給獸醫洗 :P ）

整理家裡是一種習慣，當然我的習慣屬於很不好的那一種，我應該多跟婆婆學學。我總是東西拿到哪裡就丟到哪裡，然後大約要亂個好幾天，都快沒有任何一個平面可以擺東西的時候，才會再整理。所以週二週四就是那種時間。

能夠好好的給自己一段時間，只為了自己而活，我認為是很重要的。

不多！一週有個兩小時，就足夠幸福七天了！

這個份量也就是卡麥隆建議的份量。

我其實早就這麼做，因為我需要呼吸。

有時我會去逛書店，逛市場，當然也不免買些小東西慰勞自己，或是給家人準備一點小驚喜，做個奇怪的餐點，準備新鮮的水果等等。

我

正在呼吸

正在復原當中

我

開始可以看見夏天除了熱也有雨和風

今天操場上躺了一隻黑貓的屍體

上面爬滿了蒼蠅

走在跑道上的某處

會聞到那氣味

我不知怎麼處理

於是呆呆坐在操場旁邊的階梯上

心裡唸了幾次心經迴向給貓兒

我想

牠已經安全的回到牠來的地方去了

就像我們以後統統都要去的地方一樣

今天

我的心滿滿的

我笑了

而且我用笑臉面對兒子的一切情緒

今天

我想延續這種平安的感覺

其他什麼都不想要

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創作是心靈療癒的旅程

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