慕紀客蓓如是說

我們有給自己足夠的時間嗎？獨處的，只為了自己的想法和樂趣去執行的一些小事情。

　　茱莉亞．卡麥隆在創作，是心靈療癒的旅程The ARTIST’S WAY:The Spiritual Path to Higher Creativity書中，第二件約定的事項就是藝術之約。

　　這藝術之約是為了餵養我們心中小小的藝術心靈，你沒有注意要給他養分，他如何能長大？如何能充滿創意？又要如何相信自己是個值得信任，充滿想像力的靈魂？

　　執行的方法一周至少需要兩小時的獨處時間，這兩小時是專門為了自己的愛好去花時間，可以去做任何心裡想做的事情。

　　當兒子上小學之後，我忙亂的生活出現了一點點喘息的時間，我居然很喜歡出門去走路。

　　我會走在附近的路上，看樹。

　　我喜歡看小學圍牆裡的大樹，不同的樹種，有深淺不一的樹葉顏色，有大小形狀不同的葉片，更有高低胖瘦不相同的身高。

　　我會買杯咖啡坐在路旁的行人椅上看，或是坐在對面的７－１１椅子上看樹。

　　當然有時我會帶著我的筆記本或是書，我就坐在那裏看看寫寫然後抬頭看看樹。

　　我總是很珍惜這樣一個孤獨的時光，這段時光我不會用來看電視，如果我看了一堆電視，我要休息的時間就更久了。

　　這樣的時間並不常有，兒子目前有兩天整天，但我有時也有排學生，所以真的能找到這樣輕鬆，已經把家裡的事情和自己工作等等做到一個大概，然後可以這樣很單純的面對自己的時間，我一星期中大約也就是兩個小時左右，不多，但真的很珍貴。

　　和家人在一起當然也很重要，但那獨處，讓自己沉澱，讓自己重新感覺這個世界和自己的心境的重合與共鳴，這種感覺，我一直都很需要。

　　年輕一點時，總喜歡和老公兩個人窩在一起，有時間好像就應該安排看電影吃大餐等等的約會（我們玩得很貧瘠，除了吃就是看電影），就算在看書，也是要兩人溺在一起。

　　但孩子出生以後，我則開始非常需要那種獨處。帶小嬰兒一整天下來，他再可愛睡再久，我都需要出門去喘喘氣。

　　那時，老公下班，我會把孩子交給他半個小時也好，我必須出門去走走路，不是為了要運動，是為了重新開機時，可以把記憶體裡面的雜事清除掉。

　　再回到家，我才能繼續面對照顧孩子的雜務。

　　我想老公應該也很需要這種時間，以前他會去運動，運動時也是充分放電，不管生活中的雜務，專門只為了一件單純的事情，身上也不帶其他的東西，運動完就回家洗澡，然後他說毒汗都清出來了，很舒服。而且他認為毒汗之後再流出來的汗，就沒有那麼毒了，也不會那麼臭。

　　我是不知道是不是運動時流的汗比較毒，不過他流汗過後洗澡洗乾淨，真的看起來像是陽光少年一般的閃閃發亮喔！皮膚好像會比較透白，他也比較會傻笑，就是一種完全心無城府純真又可愛的笑容。

　　我比較不會計畫要自己去運動，我的計畫總是要回歸到自己（不是說運動就不回歸到自己），我喜歡和自己對話，在那段獨處的約會裡，我好像真的有點藝術性質。

　　有時我會有衝動必須把心裡的畫面畫下來，我的筆在畫紙上比著，我會移動筆但還沒畫下去，試著移動看看，直到自己感覺到要畫下什麼來，比才開始接觸紙面。

　　有時我會有衝動把心裡的感覺或計畫寫出來，我拿著筆等著字句排列好，然後把他們寫下來。或是等待腦中看見我要做什麼事情的畫面，再分類記錄。

　　有時我會自己去逛書店，有時我會自己去逛市場，自己去這三個字是重點，不用帶著孩子，也不必纏著老公，就是自己專心的去跟自己約會。

　　我一直覺得不能忍受孤獨的人，根本不適合學音樂。練習樂器或是作曲，非常需要獨處的時間，我們沒辦法一邊跟同學朋友聊天一邊練琴，或是一邊開會一邊作曲，就是得耐得住寂寞。

　　但當自己那麼能耐得住寂寞甚至享受寂寞的時候，又有容易和其他人脫節的問題，鑽到自我很深的地方，有時忘記了別人需要的溝通在哪一維度，不熟習別人常使用的語彙，以及別人想要的答案。

　　看我的文章，還有我發文的頻率，感覺我應該是個很多話的人，不敢說辯才無礙，但總也不會辭窮。但錯了，我經常詞窮，經常腦子已經轉了三圈半，嘴巴還在想要講哪一句，哪一句別人才會了解我講得事情。

　　藝術之約是給自己的美麗獨處時光，是往內看，去了解自己的活動，這活動並不需很偉大，逛個書店也可以有優先權，重點是自己一個人去，不要呼朋引伴，不要攜家帶眷，只有自己和自己的心裡的小小藝術家一起出門。

　　而且每週都要至少一次。

　　上次推薦阿毛做這個測試，當然每個人做出來的結果都不一樣，我和阿毛做出來也非常不同。我想，也許因為我已經很久都很重視晨間隨筆和藝術之約，即使我做得跟茱莉亞．卡麥隆說的並不完全相同，但可能就是我長久自發性的這樣作，因此我能對自己有種認識和自信（有點盲目的自信），因此也相信自己是有塊藝術心靈的，相信自己是有創意的，並且我非常非常重視創造力，比任何一件事都重視。

　　因為看這本書，我重新在解構自己當中，也藉此反省和成長。