慕紀客蓓如是說

　　昨晚看到182頁。

　　從上次到今天，主要獲得的訊息就是，人在睡夢中會出體，所以我們不適合睡太久，一天中分成數次的睡眠，少量多睡，起床後便少量多餐，這樣身體會比較好。

　　因為睡覺時意識會離開身體，如果睡了太久，等到回來的時候，重新穿戴肉體會比較困難，因此不適合一次睡太長的時間。

　　而我們的意識，也不是永遠一直都是保持最敏銳的狀態，祂像是一明一暗地閃爍著，如果我們一天中交替睡眠與清醒多次，更將能把握意識明暗的周期，因而發揮更高的創造力。

　　當然，並不是所有人都有辦法過這樣的生活，我發現我公公就是這樣，一天中他累了就睡一下，很適情適性地睡，現在超過八十了，還可以每天去國小操場走個２０圈，我都追不上ㄋㄟ～

　　另外就是講到一次睡眠不要超過六個小時，尤其睡到十個小時，起床的時候會非常的疲累，就是因為你的肉體衣服快死啦＠＠～～～

　　不過雖說如此，我今天可是也睡了那麼長，不知為何昨晚睡到四點，那時風雨很大，我突然有一種恐懼，我把Benjamin搖醒，我跟他說，我們一起去看看新聞氣象還有看看Kevin好嗎?

　　他被我吵醒，但是想想今天反正也是放假，就跟我一起去看氣象，我們看看Kevin安好的睡著，再看看氣象，好像還好。我就再叫他去睡了。

　　他躺上床一下子就睡了，我還翻了一下，在內心祈禱颱風快速通過，不要造成災情，我盡量讓自己不要去想災情不災情的事情，只是想像自己在颱風上面，幫它吹快一點，叫它一掃而過就好。

　　我就睡著了

　　早上八點多，Kevin和Benjamin兩個人準備把我叫醒，兩人努力的幫我按摩，尤其是Kevin又踢又踩地，幫我打通仁督二脈，但是我還是滿難起來的。

　　Benjamin說他去四樓看看，把窗戶啥的關一關，他就出門了。

　　我和Kevin到了客廳，我交代他畫畫，我又在沙發上睡著了。

　　Benjamin回來，我哭訴著說，雖然外面風大雨大，但是我還以為你既然出門了，應該會有愛～～～心～～～咖～～～啡～～～的

　　Benjamin咬牙切齒地說，好！我就去！於是他就又出門了～～

　　愛心咖啡到家，Benjamin看我還占著他的寶座，就是Ｌ型沙發那個轉角的位置，那裏可以躺也可以把腳放在沙發上，可爽了！於是他說，反正今天也沒甚麼事情，不然讓媽咪繼續睡好了！

　　我領下聖旨，就滾回房間去繼續睡了！並交代他們兩個，自己拿昨晚買的麵包和蛋塔當早餐

　　這樣就睡到１２點，我才起床做中餐

　　所以我也睡了超過１０小時，但是我的確是分了好幾段睡的，尤其第一段睡醒時，剛作完一個很精彩的夢，等下會記錄下來

　　昨晚我還跳看了後面的問與答，以及附錄的一些內容，真是好看哪～～～

　　比如講到［說法者］，賽斯說，真正偉大的說法者，大概不會超過３０位，其中基督和佛陀都是說法者，另外還有愛默生和毛本都(Maubundu)這兩位就恕我才疏學淺，還未能結識啦！有緣者自會認識吧

　　講到夢境的事情還有瀕死狀況的部分，賽斯也說了我覺得很有趣的事情，就是像賽斯這樣的意識體，經常會為了要幫助一個靈魂，而演出許多狀況劇，幫助他們接受他們雖然死亡，但他們其實根本沒有死這件事情。另外也因為他們自身的感知程度，不一定能接受這樣的思維，賽斯就必須在那個靈魂的意識型態中，選擇能幫助他的角色，以及能協助他開展認知的劇情，來盛大演出一番。他甚至為了一個阿拉伯人，和賽斯的夥伴共同演出了摩西和阿拉的大戰！幫助他整合這兩個角色在他心裡的矛盾，實在是太有趣了。讓我有點擔心，我死時，賽斯或他的夥伴，會幫我演出基督與佛陀的大戰～～～

　　賽斯是藉由珍的通靈來寫這本書，但是在賽斯的眼中，並沒有現在過去與未來的差別，他對事物是全然的感知，而當有人問他問題時，他有時必須注意不應提到對這個靈魂來說是未來的經驗，所以有時候，他會特意用珍的眼睛去看，幫助他了解我們所能理解的當下，以便回答我們的問題。

　　而某些課程的內容，因為珍沒有相同的訓練，所以她會無法轉譯這些訊息，很多時候這些訊息帶著豐富的畫面，為了要讓珍（賽斯叫她魯柏）和先生幫賽斯寫這個書，他已經長久在夢中訓練他們兩位，直到他們有這樣的能力，並且還在繼續訓練下去。

　　閱讀時的豐富心得與反省，讓我充斥著各種思維的可能性，我更加相信自己是超越物體的一種無遠弗屆的意識，我甚至相信自己可以吹走颱風，也相信自己能夠創造財富，我面臨到前所未有的豐富性，因此，我可說是法喜充滿，這本書，也幫助我用另一種方法解讀佛經裡的語言，其中的高相關，還有待我進一步去整合體認，重新納入。