昨天中午跟兒子兩人的中餐

胚芽米飯+炒肉片+炒花椰菜+滷豆皮海帶杏鮑菇(沒吃完的就是班生的宵夜了)
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我今天自己的中餐,簡單炒個小黃瓜+芹菜+絞肉,起鍋放下九層塔(一定要用掉,不然葉子就全黑掉了)

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重點在這裡,這是今天拉的咖啡花唷~~

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同場加映:晚餐--「亂炒飯」一碗

  這完全是強迫性高纖蔬食的極品啊!

  用胡蘿蔔炒了大約快半顆高麗菜,炒軟之後,放下絞肉,才用胚芽米飯扮炒,最後打了蛋。

  一碗裡面,幾乎全是高纖營養的食物唷~~

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至於到底我的手機,是對焦到那裡,還有為什麼我沒有把飯盛得又圓又美又好看的差勁作為,大家就閉著眼睛看好了~~ 


再加映一場

這是晚上的咖啡,裡面是可愛的偽裝成拉不拉多的蛋捲妹~~

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    慕紀客蓓 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()