慕紀客蓓如是說

我今天設定一個新的分類，冥想練習，我其實可以把這些放在也許我的身心經驗裡面，不知道，也許以後會改，但是今天就覺得想要開一個這樣的子目錄

我只要一集中注意力，後腦勺就會發麻，曾經有一段時間，我覺得我會這樣出去，但是那時我會怕，我就在心中跟菩薩講，不要讓我還不能接受的事情發生在我身上。

有一次我真的覺得我可以出去，我跟著那酥麻繼續下去，結果整個一直麻到後頸，再麻到後背，很麻，麻到心裡又怕了，所以我又把自己抽回來。

也有一次在夢中，我以為可以出去，也決定要出去，結果跌回來。這一次是我在夢中主動想到出體這樣的事情，但是要是說沒有去想我是不是出體，我倒是有很多在夢中自由飛翔的經驗。

現在我卻覺得出體很安全

今天的我，因為在看賽斯書，只要一讀或是一想到，後腦就會麻，我就想我乾脆跟著這個麻去看看會怎樣。

昨晚看意識的探險，珍在賽斯二來的時候，會經驗到頭頂有一個金字塔形狀的能量，她會經由這個管道出去。而珍在自己的ＥＳＰ班，她讓她的學生，想像後腦勺有一個金字塔，然後可以經由這樣的想像練習意識的轉換（就是練習把意識集焦在不同的層次，當然是離開物質層次，其他層次則珍一生還沒有探索完，而我懷疑我們能探索得完嗎？）

我經常後腦勺發麻（我很確定不是麻痺啦！這種感覺是跟隨某一種想像而來的，比如最近都是想到賽斯的時候，以前的話就常是要睡覺或是睡夢中的時候）

好吧！我也來把我的後腦勺想成有一個金字塔，很快，我覺得我整個頭都罩在一個三角形裡面，我的眼睛可以看得見三角形的區域，三角形的裡面是很深的黑色，外面是較淺的黑色。

感覺整個頭都在三角形裡面，我不知道是不是應該形容在一個金字塔裡面，從某些角度看，金字塔就都是三角形啦！

然後我感覺眼睛外側有一種旋轉的能量，有兩個漩渦，從我往外看的角度，旋轉的方向是上外下內這樣的。這轉了還滿久，我眼睛張開的話，看到的視野，在同樣的位置也會旋轉，就比如原本椅子應該是直的線條，但某個地方，那些旋轉就會讓椅子的線條旋轉。

好了，回到我的金字塔，我冥想我後腦勺有個金字塔，我好像覺得金字塔是種可以集中能量的東西，你把能量放進去，然後想像從哪一個尖角出去的話，它會變成非常非常的集中。

就在這時我想我從我的後腦勺出去吧！我就在我的身後看自己，但是這個體驗感覺也不很新鮮，好像我根本就經常這樣做了！

不好玩。

所以我就重新再開始。

這次兒子拿了玩具飛機來，我叫他先寫功課，飛機給我，我要去外太空飛行。我把飛機放在膝蓋上，我閉上眼睛，就開始經過一個黑色的通道，衝到外太空去啦！我上衝下俯，翻轉，然後經過黑洞，然後我就睡著啦！

現在我的腦袋有一個圈圈是麻的，從我額頭的髮線繞到後腦勺這樣一圈，有點類似孫悟空的緊頭箍的那一圈，不過在後面的位置比較低，在後腦勺的下面。所以感覺腦子可以像一個蓋子被打開，或是說可以分成兩個區域。

今天就這樣吧！下次再來探險！