慕紀客蓓如是說

今天Benjamin遞給我一張名片，我看著這張名片，卻看到了腦子裡的一個人影。

　　我說這個人眼睛小小的

今天Benjamin上班之前，我們擁抱隨著音樂搖擺跳舞。

　　我第一時間看到的是他躺在躺椅上面的畫面，像是在熱帶很舒服的感覺。

這是連續三天Benjamin要出門之前，我們互相擁抱時，我在他肩上看到的訊息。

三月八日

這句話是茱莉亞．卡麥隆（Julia Cameron）在創作，是心靈療癒的旅程The ARTIST’S WAY:The Spiritual Path to Higher Creativity所說的。

　　她是一位創作者，但她冥想。

我們或許總覺得我們看到的世界就是真實的世界，但是到底我們看到的是什麼？

　　對我來說，眼裡看到的世界，跟真正能摸到的世界，還有一段不小的差距呢！

過年期間，我們很多天都出門去逛花博，走路走得很多，所以身體都很累。

　　有一天，我洗完澡趟在床上準備睡覺的時候，我馬上覺得自己飄起來了，但是我根本還沒有入睡。

我說過許多次，入睡之前，在醒與睡中間，有個過度的層次，我在那裏會聽到很大的白聲。

　　近來我發現（有一年以上了），在醒轉的過程中，某些日子，我在最靠近醒的階段中，有一小段時間，我可以在腦中看見很多很多的畫面，但那卻不是夢。

昨晚的冥想是有點好笑，第一我本來就有點沒有目標，第二我根本就在度菇。

　　我把靈魂永生放在四樓複習，三樓這邊則複習著看個人實像的本質，看了幾頁Benjamin已經睡著，我自己也覺得有點累。

昨晚睡前，其實我真的很累了，我躺著冥想，讓自己放鬆。

　　從頭開始，一段一段的讓自己的肌肉放鬆。

昨夜我打定了主意，睡前要在冥想中接觸叔叔。

　　我坐在床上，念了許多遍的南無觀世音菩薩，讓自己整個沉澱下來。

說實在，這次感冒，剛好是寒流，我頭很痛。

 好幾天我戴著毛帽子，我的頭型不知為什麼戴帽子就是很醜，本來就夠醜了，戴了帽子，更是醜到狗都會嫌。

　　上星期五晚上，兒子正在咳嗽，他近來有些過敏性的咳嗽，我跟他說，咳嗽是可以調整的，只要你心裡想著你不咳嗽的時候的感覺，漸漸的身體就不會一直想咳了。

　　其實我一直都在想，兒子的咳嗽除了是因為疫苗產生的過度刺激現象（學西醫的朋友，請不要生氣，賽斯說其實身體是能分辨得出真正的病毒和人造疫苗的差別的，我們是不是也發現現在的孩子比以前的孩子過敏比例高出非常多，因為我們已經普遍性幫他們接種了（這是我說的啦）），還有他用這種方式來吸引注意力。

前天晚上

　　我想像自己傳送療癒的能量，到姐姐家的房間裡，我集中精神，讓她安穩　健康，疏通她的能量。我甚至伸出手來，感覺自己的手在她不舒服的區域運行，我可以感覺到我的手心漩渦般的能量轉動。

　　我的心眼看見她的房間床頭有一個很亮的光點，我問那光點是誰，他告訴我是爸爸，他說姐姐的身體，必須在她卸下她心中以為父母生下她不是因為愛的想法之後，就會健康起來。

今天我想到一個方法，就是把拿起電腦，把所有跳進腦子裡的東西記下來，一陣子之後，再看看有些什麼關聯。

兒子去彈鋼琴，我就自己安靜坐在沙發上，膝蓋上放著大黑筆電，準備好部落格草稿模式，我稍微集中一下注意力在我的後腦勺，我總是覺得那裡的麻，一定有個答案，所以我就想辦法去研究他。

我可能閉起眼睛，把進到裡面的詞彙或是畫面記錄下來，也可能張開眼睛，但是不主觀聚焦，讓心眼自己去找她想要聚焦的事物。

好了以下就是我當時寫下的東西

我今天設定一個新的分類，冥想練習，我其實可以把這些放在也許我的身心經驗裡面，不知道，也許以後會改，但是今天就覺得想要開一個這樣的子目錄

我只要一集中注意力，後腦勺就會發麻，曾經有一段時間，我覺得我會這樣出去，但是那時我會怕，我就在心中跟菩薩講，不要讓我還不能接受的事情發生在我身上。